Одним из самых эффективных, популярных и доступных видов спорта является бег. Он укрепляет мышцы всего тела, повышает выносливость, улучшает настроение. Все, что нужно для занятий – комфортная спортивная одежда и кроссовки для асфальта и прочих покрытий на выбранном маршруте.
При этом обувь остается ключевым моментом, так как от нее зависит комфорт, безопасность и результативность. Известные бренды предлагают отдельные коллекции моделей, разработанных специально для интенсивных и регулярных занятий, которые отличаются рядом особенностей и характеристик. Ниже представлены лучшие кроссовки, которые подойдут как новичкам, так и опытным спортсменам.
Adidas
Adidas Adizero Boston 9
Универсальная модель, которая подойдет для ежедневных пробежек по асфальту и другим покрытиям, участия в марафонах и соревнованиях, длительных забегов. Несмотря на использование технологии Boost, общий вес модели не превышает 240 грамм. Амортизирующая средняя часть подошвы позволит чувствовать себя комфортно на любом расстоянии. Особенности кроссовок:
- максимальный комфорт;
- хорошо чувствуется отскок;
- высокий уровень сцепления.
По ощущениям может показаться, что стабилизация несколько хуже, чем в других моделях, но это не так – причиной эффекта является легкость модели.
Adidas Supernova
Модель кроссовок пользуется большой популярностью благодаря отличному балансу, а также отскоку и амортизации, которые обеспечивает подошва Boost & Bounce. Средний вес мужской модели составляет 300 грамм, являясь «золотой серединой». Достоинства обуви:
- отличная вентиляция;
- комфорт даже после длительного бега;
- фиксация пятки без пережатия пальцев ног;
- экологичность благодаря использованию переработанных тканей для производства верхней части.
Данная модель менее долговечна, чем другие коллекции бренда, но цена на нее доступная при таком уровне комфорта и стабильности.
Adidas Ultraboost
Уникальная флагманская модель от бренда Adidas станет настоящей находкой для занятий бегом по асфальту. Средняя часть подошвы выполнена максимально мягкой, при этом этот показатель не зависит от емпературы тела или окружающей среды. Для верхней части используется современная технология Primeknit, имитирующая вязку, внешняя часть подошвы относится к типу Continental. Достоинства модели:
- плотная посадка, хорошо облегающая ногу;
- долговечность и прочность;
- отличная фиксация пятки;
- высокий уровень амортизации, стабилизации;
- надежное сцепление с покрытием.
На первый взгляд, они тяжеловаты, но на ногах ощущаются по-другому. К недостаткам можно отнести высокую стоимость и чрезмерную эластичность.
Adidas Adizero Boston 8
Популярная, универсальная модель, которая сочетает в себе высокую прочность и хорошую амортизацию и отзывчивость. Подходит для любого темпа тренировок, ежедневных пробежек, соревнований и марафонов. Особенности кроссовок:
- уникальный верх Microfit;
- фиксация голени и пятки;
- упругая межподошва с термопластичной вставкой;
- качественная поддержка и стабилизация стопы;
- стильный дизайн.
Для некоторых спортсменов данная модель может показаться жесткой, поэтому она больше подойдет тем бегунам, которые любят ощущать поверхность дороги и отмечают это при выборе.
Asics
Asics Gel Kayano 27
Уже 27 лет известный производитель спортивной обуви реализует в данной модели последние технологические достижения и наработки. Японское качество, современный подход к дизайну, максимальный акцент на детали – все это делает данную модель кроссовок лучшей для активного образа жизни. Преимущества изделия:
- максимально комфортная посадка и фиксация пятки;
- высокий уровень стабилизации стопы;
- продуманный и эргономичный дизайн;
- надежная сцепка с асфальтом и бетоном;
- ощутимый и сильный отскок;
- высокая прочность и долговечность.
Плавный перекат с носка на пятку позволит покорять марафоны и брать большие дистанции, при этом не появится боли в стопах. Модель также обладает качественной вентиляцией для предупреждения образования пота.
Asics Gel Nimbus 23
Немного брутальная и стильная модель с отменными амортизационными качествами. Обладает ощутимым отскоком, прекрасно подойдет для гиперпронаторов. Отдельного внимания заслуживает стелька с повышенным уровнем комфорта от известного бренда OrthoLite. Преимущества кроссовок:
- для верха используются переработанные ткани, которые обеспечивают высокий уровень комфорта;
- модель мягкая, но с ощутимой стабилизацией;
- стопа удерживается плотно, без пережатия пальцев;
- внешняя часть подошвы долговечная и прочная.
Данная модель подходит не для всех из-за некоторой громоздкости и высокой стоимости. Тем не менее, обувь позволит регулярно преодолевать большие расстояния без чрезмерной усталости ног.
Asics Gel Noosa Tri 13
Представляют собой идеальное сочетание яркого дизайна, комфорта и эластичности. Продуманная конструкция позволяет хорошо зафиксировать пятку, при этом пальцы ног будут чувствовать себя свободно. Активно используются для ежедневного бега и тренировок. Особенности обуви:
- облегченный вес, практически не ощущаются на ноге благодаря использованию инновационных материалов;
- хороший отклик подошвы;
- продуманная вентиляция для комфорта и здоровья стопы;
- прочность и долговечность.
Как и в других облегченных моделях, может возникнуть ощущение ложной нестабильности ноги. К недостаткам относится плохое сцепление с мокрым дорожным покрытием.
Asics Gel Cumulus 22
Одна из лучших моделей кроссовок. Изделие подойдет для нейтральной пронации и может использоваться каждый день для коротких и длинных пробежек. Вес составляет 264 грамма. Обувь приятная в носке и обладает высоким уровнем комфорта. Достоинства:
- более мягкие и легкие;
- подошва обладает высоким уровнем износостойкости;
- высокая гибкость и эластичность;
- качественная поддержка стопы;
- мягкая амортизация благодаря разработке Gel;
- поддержание оптимального микроклимата стопы.
Мужские и женские изделия подойдут больше для бегунов с узкой стопой. Модель обладает сдержанным классическим дизайном.
Brooks
Brooks Adrenaline GTS 21
Данная модель кроссовок подойдет как для длительных пробежек, так и для коротких ежедневных забегов и тренировок. Максимум комфорта обеспечивается благодаря офсету 12 мм. Несмотря на различные дополнения, вес не превышает 300 грамм. Отличия кроссовок:
- удобный язычок и шнуровка;
- комфортная посадка и хорошая фиксация пятки;
- повышенная износостойкость подошвы;
- очень мягкие и умеренно эластичные.
Изделие больше подойдет для спокойных, размеренных забегов, а не для скоростных и слишком активных тренировок.
Brooks Ghost 13
Классическая модель беговых кроссовок, которая быстро завоевала свою популярность благодаря стойкости к длительным пробежкам. Перепад высоты составляет 12 мм. Вес не превышает 286 грамм, что позволяет отнести обувь к легким изделиям. Преимущества модели:
- высокий уровень комфорта;
- хорошая стабилизация стопы;
- продуманная вентиляция благодаря дышащей верхней части;
- прекрасное сцепление даже с влажной поверхностью;
- плавный перекат во время тренировки;
- широкий носок обеспечивает комфорт пальцев ног.
Несмотря на свою устойчивость и комфорт, для кого-то они могут показаться слишком мягкими. Материал не отличается большой эластичностью, но хорошо фиксирует ногу.
Brooks Launch 7
Активно используется как для ежедневных тренировок, так и для соревнований, марафонов, длительных забегов. Вязаный верх с сеткой обеспечивает хорошую вентиляцию и обладает привлекательным внешним видом. Посадка обхватывает и фиксирует стопу. Характеристики кроссовок:
- легкий и воздухопроницаемый вязаный верх;
- высокая прочность благодаря промежуточной подошве BioMoGo DNA;
- шевронный рисунок протектора;
- оптимальный перепад высоты подошвы;
- небольшой вес изделия (в среднем 250 грамм).
Внешняя подошва выполнена из прочной резины с пористой структурой для сцепки с разными типами поверхности и длительного срока службы.
Brooks Adrenaline GTS 20
Востребованная модель с идеальным сочетанием амортизации и стабилизации стопы. Мягкая, комфортная, гибкая обувь подойдет для начинающих спортсменов, а также бегунов, которые занимаются ради удовольствия. Для межподошвы используется продуманная комбинация пеноматериалов. Особенности обуви:
- поддержка обеспечивается благодаря системе Guide Rails;
- для верха используется облегченная сетка;
- отменная вентиляция;
- плотная фиксация пятки;
- использование двух типов резины для подметки;
- перепад подошвы составляет 12 мм.
Модель обеспечивает защиту и амортизацию, должный уровень безопасности во время занятий.
Hoka
Hoka Carbon X 2
Главной особенностью модели кроссовок от известного бренда является наличие специальной карбоновой пластины. Ее основная задача – создание ощущения непрерывности бега и гладкости поверхности, и кроссовки отлично с этим справляются. Поэтому данная обувь пользуется большим спросом для участия в быстрых забегах. К другим преимуществам относятся:
- высокий уровень комфорта;
- хорошая посадка;
- надежная фиксация пятки для препятствия скольжению;
- продуманная вентиляция стопы;
- качественные стабилизирующие свойства.
Несмотря на то, что верхняя часть немного жестковата, к ней можно быстро привыкнуть. Не рекомендуется совершать быстрые забеги по влажной поверхности.
Hoka Clifton 6
Прекрасная амортизация и легкость являются главными преимуществами данной модели. По виду они кажутся массивными и грубоватыми, но это только на первый взгляд. Изделие подойдет как новичкам, так и профессионалам. Идеальное решение для низкого темпа и ежедневных занятий. Преимущества кроссовок:
- длительный срок эксплуатации;
- плавный перекат благодаря технологии Meta-rocker;
- мягкая отдача;
- естественное ощущение поверхности;
- обладают удобной амортизацией;
- верх изготовлен из технологичной сетки с повышенной износостойкостью;
- снижение веса кроссовок благодаря использованию резиновых накладок в местах, которые нужно усилить.
Перепад подошвы 5 мм. Средний вес 240 грамм. Для подошвы используется высокотехнологичная пена EVA.
Hoka One One Clifton 7
Оптимальное решение для совершения ежедневных пробежек. Несмотря на брутальный дизайн, вес составляет всего 245 грамм. Подошва обеспечивает максимальный уровень амортизации. Размер офсета – 5 мм. Свойства изделия:
- создание эффекта «парения» и высокий уровень комфорта;
- легкость обуви;
- хорошая поддержка каждого шага;
- продуманная посадка с фиксацией пятки;
- мягкий контакт с дорожным покрытием.
Некоторые отмечают недостаточную величину отскока, но этот показатель компенсируется другими достоинствами.
Mizuno
Mizuno Wave Rider 24
Стильная, современная, востребованная флагманская модель кроссовок воплотила в себе последние разработки известного бренда спортивной обуви. Пластина Mizuno Wave по своей функциональности напоминает карбоновую, но немного отличается по принципу действия, хоть и также обеспечивает возврат энергии для плавности хода. Отличия изделия:
- хорошая отдача средней части подошвы и ощутимая упругость;
- обладает отменной амортизацией;
- использование дышащих материалов;
- привлекательный дизайн;
- надежное сцепление с различными типами покрытий;
- несмотря на мягкость, конструкция жесткая и фиксирует ногу.
Из-за величины офсета 12 мм не рекомендуется использовать для темповых забегов. Предназначены для спортсменов, у которых основной упор идет на пятку.
Mizuno Wave Shadow 4
Кроссовки с хорошей амортизацией для бега на большой скорости. Рекомендуется для спортсменов, которые делают упор на среднюю часть стопы. Одним из главных достоинств является максимальная легкость – вес составляет всего лишь 210 грамм. Несмотря на отсутствие фирменной пластины, есть Mizuno Enerzy. Отличия изделия:
- амортизационные качества;
- стильный дизайн без лишних деталей;
- правильная фиксация пятки;
- надежная сцепка с асфальтом и прочими покрытиями.
Кроссовки подойдут как для ежедневных занятий, так и для участия в соревнованиях на скорость.
Mizuno Wave Sky 3
Идеальная пара кроссовок для активного и продуктивного занятия. Они создают эффект «парения» над поверхностью. Главной особенностью является элемент Wave, выполненный из пены, которая обеспечивает плавность хода. В материале межподошвы находятся полиуретановые гранулы для максимальной амортизации. Отличия обуви:
- высокие показатели стабильности;
- уникальное сочетание пеноматериалов;
- адаптивная посадка благодаря технологичной секте Aerohug;
- повышенная износостойкость резины за счет карбоновых составляющих.
К недостаткам можно отнести большой вес, но он практически не чувствуется во время пробежки. Активная циркуляция воздуха обеспечивается за счет технологии Intercool.
New Balance
New Balance Fresh Foam 1080v11
Интересная флагманская модель со стильным дизайном. Разработчики сделали основной эффект на супермягкости, поэтому кроссовки идеально подойдут для новичков, которые только начали вводить данный вид порта в свою жизнь. Хорошо подходят для марафонов, длительных пробежек и больших дистанций. Преимущества обуви:
- максимальный комфорт стопы;
- продуманная вентиляция;
- небольшой вес;
- безопасное сцепление с разными типами дорожного покрытия;
- правильная фиксация пятки.
Из-за высокой мягкости кроссовкам немного не хватает стабильности, поэтому для активного бега и соревнований их использовать не рекомендуется. В этот же список можно добавить слишком крутые повороты. акже они разработаны для носки в теплый сезон.
New Balance FuelCell Rebel V2
Производитель создал данную модель кроссовок для максимальной производительности во время занятий, делая акцент на том, что будет затрачено минимум энергии. Вес обуви составляет всего 204 грамма, поэтому они отлично подходят для скоростного движения по асфальту. Достоинства модели:
- превосходная фиксация в верхней части и пятке;
- эффективный возврат энергии благодаря уникальным разработкам;
- сцепка с разными типами покрытий.
Кроссовки хорошо подойдут для бегунов, которые делают упор на пятку. Амортизация на высоком уровне. Модель не слишком долговечная.
Nike
Nike Air Zoom Pegasus 37
Флагманские кроссовки разработаны специально для бегунов. Это уже 37 разработка, которая пользуется огромным спросом у спортсменов благодаря высокому уровню амортизации, что позволяет бегать быстро и на дальние дистанции. Преимущества кроссовок:
- отзывчивость подошвы;
- сдержанный, но современный дизайн;
- подходит для бегунов любого уровня и для разных целей;
- плавный переход стопы;
- прекрасное сцепление даже с влажным покрытием;
- отличная цена.
Чтобы ощутить достоинства модели, в ней нужно побегать хотя бы несколько раз. К недостаткам также можно отнести слишком короткие шнурки.
Nike Free RN 5.0
Отличный вариант для тех, кто не смыслит своей жизни без спорта. Кроссовки подойдут для ежедневных тренировок, коротких дистанций. Они не подходят для марафонов и соревнований из-за специально заниженной амортизации, но доставят удовольствие от пробежки благодаря мягкости, гибкости и вентиляции. Отличия обуви:
- оптимальная конструкция для коротких пробежек не более 5 км;
- качество и прочность;
- подойдет для начинающих бегунов;
- максимальная естественность каждого шага.
Модель не имеет поддержки, на что обращает внимание сам производитель. К недостаткам можно отнести слишком короткие шнурки.
Nike ZoomX Vaporfly Next% 2
Обновленная версия современной и инновационной модели. Несмотря на высокую стоимость, кроссовки нашли большой спрос среди фанатов быстрой, комфортной пробежки. Обладают высокотехнологичным внешним видом, максимально комфортные и отзывчивые. Достоинства обуви:
- высокие амортизационные показатели;
- плавный переход во время пробежки;
- хорошая фиксация стопы, включая пятку;
- есть место для пальцев;
- отличное сцепление с разными типами дорожных покрытий.
К недостаткам относятся высокая стоимость и «узкая специализация» данной пары обуви.
Puma
Puma Deviate NITRO
Флагманская модель стала одной из первых в беговых линейках производителя. Разработчики постарались включить все свои высокотехнологичные разработки, включая амортизацию Nitro Foam, карбоновую пластину Innoplate, покрытие PUMAGRIP для усиления сцепления. Преимущества изделия:
- подходит для любых дистанций, соревнований, тренировок;
- высокая прочность беговой обуви;
- комфорт во время занятий;
- ощущение легкости и невесомости;
- отменные показатели сцепления;
- продуманная вентиляция стопы;
- обеспечение высокого уровня комфорта;
- наличие светоотражающих элементов.
Следует учесть, что вокруг лодыжек слишком свободная фиксация. Кроме того, кроссовки не предназначены для холодной погоды.
Puma Liberate NITRO CoolAdapt
Одна из самых легких моделей беговых кроссовок, которая прекрасно подойдет для очень быстрых пробежек. Вес составляет всего 179 грамм, поэтому для больших дистанций и длительных тренировок лучше выбрать другие модели, а в этих лучше принимать участие в различных соревнованиях и коротких забегах. Преимущества кроссовок:
- очень легкие и комфортные;
- высокие показатели возврата энергии и отзывчивости;
- фиксация пятки при сохранении достаточного количества места для пальцев ног;
- продуманная вентиляция для предотвращения накапливания влаги;
- удобный язычок, который не натирает.
Даже после 50 км «пробега» на подошве не появится следов использования. Недостаток – высокая стоимость.
Puma Velocity NITRO
В данной модели кроссовок нет карбоновой пластины, но, она подходит для интенсивных пробежек на разные дистанции. Высокий уровень комфорта и удобная посадка позволят снять усталость с ног. Кроме того, они стоят несколько меньше, чем другая беговая обувь этого бренда. Достоинства обуви:
- высокие показатели амортизации и отзывчивости подошвы;
- эргономичность и комфорт;
- продуманная вентиляция для поддержания оптимального микроклимата стопы;
- надежная фиксация пятки;
- безопасная сцепка с разными типами поверхности.
Изделие прочное и долговечное, не изнашивается длительное время. Кроссовки удобны для бега, но не предназначены для холодной погоды.
Saucony
Saucony Endorphin Speed
Данная модель немного тяжелее флагманской версии от производителя. Несмотря на то, что в ней нет карбоновой пластины (вместо карбона – специальный TPU пластик), сохранены все другие технологические моменты бренда. К преимуществам обуви относятся:
- возможность использования для быстрых забегов;
- отзывчивость и амортизация;
- повышенная мягкость и создание эффекта пружины;
- прочность и долговечность, высокие показатели износостойкости изделия;
- очень легкие на ногах;
- правильно держат стопу.
Правильная вентиляция гарантирует отменные дышащие свойства и предотвращает накопление влаги. Кроссовки не рекомендуется надевать для бега по мокрой поверхности.
Saucony Guide 14
Универсальная модель подойдет как для ежедневных пробежек и тренировок, так и для марафонов, забегов на длительные дистанции. Пластина из TPU пластика дополняется амортизационным элементом PWRRUN для максимальной энергетической отдачи. Модель подойдет для спортсменов с избыточной пронацией. Преимущества обуви:
- стабилизация на высоком уровне;
- удобный и широкий носок;
- фирменная посадка от производителя;
- сцепление с разными типами покрытий;
- высокая прочность;
- правильная фиксация стопы.
Модель немного жестковата, а дизайн можно назвать простым и классическим. По весу они немного тяжелее остальных беговых кроссовок бренда.
Saucony Kinvara 12
Прекрасный выбор для интервальных и темповых пробежек. Вес составляет всего 213 грамм. Продуманная конструкция обеспечивает идеальную фиксацию стопы и создает комфортные условия носки. Особенности модели:
- кроссовки подходят для широкой стопы;
- отлично соблюден баланс;
- язычок не скользит и не натирает ногу;
- шнурки не развязываются и обладают оптимальной длиной;
- легкость и гибкость.
Подошва не слишком долговечная, но отлично проявляет себя на разных покрытиях. Модель не предназначена для холодной погоды.
Saucony Endorphin Shift
Кроссовки относятся к базовым моделям. Классическое исполнение подошвы, отсутствие карбоновой пластины не делает их менее комфортными. Отличный вариант для новичков, включая доступную цену. Отличия изделия:
- можно использовать каждый день;
- создается ощущение непрерывности движений;
- стопа надежно стабилизирована и зафиксирована;
- продуманная вентиляция.
Не рекомендуется использовать для движения по мокрой поверхности. Отличается увеличенным весом относительно других беговых кроссовок бренда.
Under Armour
Under Armour Flow Velociti Wind
Данные кроссовки для бега разработаны специально для активных занятий. При этом продуманные амортизационные качества позволяют использовать модель для длительных пробежек, что делает ее универсальной. По весу достаточно легкие (229 грамм). Отличия изделия:
- нет отдельной внешней подошвы;
- очень легкие и комфортные;
- правильная фиксация стопы;
- высокие показатели гибкости и эластичности;
- безопасное сцепление даже с мокрым дорожным покрытием;
- подходит для использования во время легких морозов;
- качественная воздухопроницаемость.
Из-за сужения модели в передней части может не подойти для спортсменов с широкой стопой.
Under Armour HOVR Sonic 4
Кроссовки предназначены для длительных пробежек. Подойдут как для опытных спортсменов, так и для новичков, у которых основной упор идет на пятку. Особая технология межподошвы HOVR представляет собой инновационное сочетание ткани и пены. Эта модель обладает следующими преимуществами:
- хорошая амортизация;
- отличная сцепка с разной поверхностью;
- фиксация стопы;
- достаточно места для пальцев;
- прочные шнурки;
- ощутимая отдача.
Еще одной особенностью является разработка MARMYRUN, которая позволяет передавать данные беговой метрики на приложение, разработанное специально для правильных тренировок.
Лучшие кроссовки для бега были отобраны исходя из отзывов начинающих и профессиональных спортсменов, данных международных рейтингов, популярности конкретной пары. При выборе стоит руководствоваться целью применения, индивидуальным темпом и учитывать особенности стопы.
